Rangkuman Materi PJOK (singkatan dari: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) untuk pelajar / siswa sekolah tingkat pertama (SMP/MTs) tentang Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola Kurikulum 2013. Buku Siswa PJOK Pelajarancg.blogspot.com - Kurikulum 2013 dirancang untuk memperkuat kompetensi siswa dari sisi pengetahuan, keterampilan, dan sikap secara utuh. Keutuhan tersebut menjadi dasar dalam perumusan kompetensi dasar tiap mata pelajaran, sehingga kompetensi dasar tiap mata pelajarancg mencakup kompetensi dasar kelompok sikap, kompetensi dasar kelompok pengetahuan, dan kompetensi dasar kelompok keterampilan. Semua mata pelajaran dirancang mengikuti rumusan tersebut.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk Kelas VII SMP/MTs yang disajikan dalam buku ini juga tunduk pada ketentuan tersebut. PJOK bukan berisi materi pembelajaran yang dirancang hanya untuk mengasah kompetensi keterampilan peserta didik, atau mata pelajaran yang membaginya menjadi pengetahuan tentang kesehatan dan keterampilan berolahraga. PJOK adalah mata pelajaran yang membekali siswa dengan pengetahuan tentang gerak jasmani dalam berolahraga serta faktor kesehatan yang dapat mempengaruhinya, keterampilan dalam melakukan gerak jasmani dalam berolahraga dan menjaga kesehatannya, serta sikap perilaku yang dituntut dalam berolahraga dan menjaga kesehatan sebagai suatu kesatuan yang utuh, sehingga terbentuk peserta didik yang sadar kebugaran jasmani, sadar olahraga, dan sadar kesehatan. Pembelajarannya dirancang berbasis aktivitas terkait dengan sejumlah jenis gerak jasmani/olahraga dan usaha-usaha menjaga kesehatan yang sesuai untuk peserta didik Kelas VII SMP/MTs. Aktivitas-aktivitas tersebut dirancang untuk membuat peserta didik terbiasa melakukan gerak jasmani dan berolahraga dengan senang hati karena merasa perlu melakukannya dan sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jasmani baik melalui gerak jasmani dan olahraga maupun dengan memperhatikan faktor-faktor kesehatan yang mempengaruhinya. Sebagai mata pelajaran yang mengandung unsur muatan lokal, tambahan materi yang digali dari kearifan lokal dan relevan dengan mata pelajaran ini sangat diharapkan untuk ditambahkan sebagai pengayaan dari buku ini.
Berikut adalah rangkuman Materi Sepak Bola Kelas 7 SMP/MTs K-13 untuk mata pelajaran PJOK dipelajarancg.blogspot.com terkait dengan:
Baca: RANGKUMAN MATERI IPA KELAS 5 SD/MI - SIFAT-SIFAT BENDA
2) Sepak Bola di Indonesia. Cina datang ke Indonesia mengenalkan permainan sepak bola. Tahun 1920 Tionghoa Surabaya dan UMS Jakarta menjadi raja persepakbolaan Indonesia yang pernah masuk ke Piala Dunia tahun 1938. Sepak bola Indonesia sempat vakum beberapa tahun karena kedatangan Jepang yang berhasil mengusir Belanda dari tanah Indonesia. Jepang memaksa PSSI masuk menjadi bagian dari Tai Iku Kai (Badan Olahraga Jepang).
2) INDONESIA : PSSI (Singkatan dari: Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia)
Ukuran bola sepak bola Internasional:
Teknik 2. Menahan / Menghentikan Bola:
Teknik 3. Menggiring Bola:
Teknik 4. Menyundul Bola:
Teknik menyundul bola adalah gerakan mengarahkan bola ke arah atau tempat yang diinginkan dengan menggunakan kepala. Dalam permainan sepak bola, teknik heading dapat digunakan untuk memberikan umpan ke arah teman atau dapat digunakan untuk mencetak gol. Selain itu, teknik menyundul bola dapat digunakan untuk membuang bola jauh dari area pertahanan oleh pemain bertahan.
Dalam Buku Siswa menyebutkan bahwa Kurikulum 2013 dirancang untuk memperkuat kompetensi siswa dari sisi pengetahuan, keterampilan, dan sikap secara utuh. Keutuhan tersebut menjadi dasar dalam perumusan kompetensi dasar tiap mata pelajaran, sehingga kompetensi dasar tiap mata pelajarancg mencakup kompetensi dasar kelompok sikap, kompetensi dasar kelompok pengetahuan, dan kompetensi dasar kelompok keterampilan. Semua mata pelajaran dirancang mengikuti rumusan tersebut, dengan ringkasan Buku Siswa PJOK Pelajarancg.blogspot.com untuk Rangkuman Materi PJOK (singkatan dari: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) untuk pelajar / siswa sekolah tingkat pertama (SMP/MTs) tentang Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola Kurikulum 2013, semoga dapat dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk Kelas VII SMP/MTs yang disajikan dalam buku ini juga tunduk pada ketentuan tersebut. PJOK bukan berisi materi pembelajaran yang dirancang hanya untuk mengasah kompetensi keterampilan peserta didik, atau mata pelajaran yang membaginya menjadi pengetahuan tentang kesehatan dan keterampilan berolahraga. PJOK adalah mata pelajaran yang membekali siswa dengan pengetahuan tentang gerak jasmani dalam berolahraga serta faktor kesehatan yang dapat mempengaruhinya, keterampilan dalam melakukan gerak jasmani dalam berolahraga dan menjaga kesehatannya, serta sikap perilaku yang dituntut dalam berolahraga dan menjaga kesehatan sebagai suatu kesatuan yang utuh, sehingga terbentuk peserta didik yang sadar kebugaran jasmani, sadar olahraga, dan sadar kesehatan. Pembelajarannya dirancang berbasis aktivitas terkait dengan sejumlah jenis gerak jasmani/olahraga dan usaha-usaha menjaga kesehatan yang sesuai untuk peserta didik Kelas VII SMP/MTs. Aktivitas-aktivitas tersebut dirancang untuk membuat peserta didik terbiasa melakukan gerak jasmani dan berolahraga dengan senang hati karena merasa perlu melakukannya dan sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jasmani baik melalui gerak jasmani dan olahraga maupun dengan memperhatikan faktor-faktor kesehatan yang mempengaruhinya. Sebagai mata pelajaran yang mengandung unsur muatan lokal, tambahan materi yang digali dari kearifan lokal dan relevan dengan mata pelajaran ini sangat diharapkan untuk ditambahkan sebagai pengayaan dari buku ini.
Berikut adalah rangkuman Materi Sepak Bola Kelas 7 SMP/MTs K-13 untuk mata pelajaran PJOK dipelajarancg.blogspot.com terkait dengan:
- Pengertian dan Asal Usul Sepak bola
- Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bola
- Teknik Dasar Permainan sepak bola
Baca: RANGKUMAN MATERI IPA KELAS 5 SD/MI - SIFAT-SIFAT BENDA
RANGKUMAN / RINGKASAN MATERI PJOK KELAS 7 SMP/MTS - PERMAINAN SEPAK BOLA
Pengertian dan Asal Usul Sepak bola
Pengertian Sepak bola
Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menendang bola kian-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang. Sepak bola merupakan permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2x45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.Sejarah
1) Sepak Bola Dunia. Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di Tiongkok. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern, Inggris pada tahun 1863 ketika 11 sekolah merumuskan aturan baku sepak bola dan terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an.2) Sepak Bola di Indonesia. Cina datang ke Indonesia mengenalkan permainan sepak bola. Tahun 1920 Tionghoa Surabaya dan UMS Jakarta menjadi raja persepakbolaan Indonesia yang pernah masuk ke Piala Dunia tahun 1938. Sepak bola Indonesia sempat vakum beberapa tahun karena kedatangan Jepang yang berhasil mengusir Belanda dari tanah Indonesia. Jepang memaksa PSSI masuk menjadi bagian dari Tai Iku Kai (Badan Olahraga Jepang).
Perkembangan Sepak Bola di Indonesia
Permainan sepak bola di Indonesia juga berkembang pesat. Ini ditandai dengan berdirinya PSSI (Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia) tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta yang diketuai oleh Soeratin Sosrosoegondo. Untuk menghargai jasanya, mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola Piala Soeratin (Soeratin Cup) yakni kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja. Pada saat ini permainan sepak bola digemari oleh hampir seluruh lapisan masyarakat di Indonesia.Induk Olah raga Sepak Bola
1) DUNIA : FIFA (Singkatan dari: Federation Internasional Football Association)2) INDONESIA : PSSI (Singkatan dari: Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia)
Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bola
Permainan ini membutuhkan Perlengkapan sarana dan Prasarana. Adapun pelengkapan tercebut mencakup:1. Pemain
Pada dasarnya, satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang, 2-5 orang pemain bertahan, 2-5 orang pemain tengah, dan 1-3 orang penyerang. Dengan penjelasan tiap pemain adalah:- Penjaga gawang (kiper) adalah satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan.
- Pemain bertahan (back) memiliki tugas utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan.
- Pemain tengah (gelandang/playmaker) bertugas mengatur tempo permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim.
- Pemain sayap (winger) yang bertugas di sisi kanan atau kiri lapangan.
- Penyerang (striker) memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.
- Kapten tim adalah jabatan seseorang yang terpilih di antara para pemain yang bertugas memimpin dan mengoordinasi para pemain agar bermain secara tim di lapangan. Tanda bahwa pemain sebagai kapten tim adalah atribut ban (armband) yang melingkar pada lengan atas.
2. Lapangan
Lapangan merupakan daerah berupa tanah lapang yang diberi tanda atau garis batas tertentu untuk keperluan permainan sepak bola. |
| Gambar Lapangan Sepak Bola |
3. Bola
Bola dalam sepak bola memiliki 3 ukuran, yaitu 3, 4, dan 5. Besar kecilnya bola disesuaikan dengan usia pemain dengan ketentuan ukuran standar sebagai berikut.Ukuran bola sepak bola Internasional:
- Ukuran : 68-70 cm
- Keliling : 100 cm
- Berat : 410-450 gram
- Lambungan : 1000 cm pada pantulan pertama
- Bahan : karet atau karet sintetis (buatan) atau kulit
4. Gawang
Panjang gawang maksimum 7,32 m dan lebar maksimum 5,49 m, dan tinggi maksimum 2,44 m. Tepi depan gawang tetap sejajar dengan garis gawang. Bagian belakang gawang ditutup dengan jaring yang berfungsi menghentikan bola yang berhasil menembus gawang.4 Teknik Dasar Permainan sepak bola
Teknik 1. Mengumpan dan menendang Bola:- Menggunakan kaki bagian dalam;
- Menggunakan kaki bagian luar;
- Menggunakan punggung kaki.
Teknik 2. Menahan / Menghentikan Bola:
- Menggunakan telapak kaki;
- Menggunakan kaki bagian dalam;
- Menggunakana kaki bagian luar.
Teknik 3. Menggiring Bola:
- Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam;
- Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar;
- Serta berbagai macam trik lainnya yang mengkombinasikan keduanya.
Teknik 4. Menyundul Bola:
- Berlari ke arah datangnya bola;
- Ketika mendekati arah bola, lakukan gerakan lompatan sekuat tenaga menuju arah bola;
- Ketika berada di udara, lentingkan badan ke belakang;
- Ketika bola sudah dalam jangkauan, dorong tubuh ke depan dan kepala dengan menguatkan otot leher;
- Sebisa mungkin sundul bola dengan menggunakan dahi. Arahkan bola ke arah yang diinginkan dengan menggerakkan leher kepala;
- Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki atau salah satu kaki dengan lutut sedikit di tekuk dan mengeper.
Pelajari:
RINGKASAN / RANGKUMAN MATERI PJOK KELAS 7 MTS/SMP TENTANG PERMAINAN SEPAK BOLA
Permainan sepak bola merupakan olahraga yang dimainkan secara beregu. Dalam setiap pertandingan, terdapat dua regu yang saling berhadapan dengan setiap regu terdiri dari 11 orang pemain inti yang berada di lapangan dan 7 pemain cadangan. Dalam permainan sepak bola, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah teknik menyundul bola.Teknik menyundul bola adalah gerakan mengarahkan bola ke arah atau tempat yang diinginkan dengan menggunakan kepala. Dalam permainan sepak bola, teknik heading dapat digunakan untuk memberikan umpan ke arah teman atau dapat digunakan untuk mencetak gol. Selain itu, teknik menyundul bola dapat digunakan untuk membuang bola jauh dari area pertahanan oleh pemain bertahan.
Dalam Buku Siswa menyebutkan bahwa Kurikulum 2013 dirancang untuk memperkuat kompetensi siswa dari sisi pengetahuan, keterampilan, dan sikap secara utuh. Keutuhan tersebut menjadi dasar dalam perumusan kompetensi dasar tiap mata pelajaran, sehingga kompetensi dasar tiap mata pelajarancg mencakup kompetensi dasar kelompok sikap, kompetensi dasar kelompok pengetahuan, dan kompetensi dasar kelompok keterampilan. Semua mata pelajaran dirancang mengikuti rumusan tersebut, dengan ringkasan Buku Siswa PJOK Pelajarancg.blogspot.com untuk Rangkuman Materi PJOK (singkatan dari: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) untuk pelajar / siswa sekolah tingkat pertama (SMP/MTs) tentang Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola Kurikulum 2013, semoga dapat dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari.
Post a Comment for "RANGKUMAN MATERI PJOK KELAS 7 SMP - PERMAINAN SEPAK BOLA"